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当院の物理療法は干渉波治療器を主に使用しています。

もう一つの電気治療器をご紹介します。

その名も「プロテクノEXE（エグゼ）」です。

この治療器は、深層筋肉（インナーマッスル）と神経に同時に作用し、痛みの緩和、筋力強化、美容や痩身目的で活用される先進的な電気治療器です。

痛みのない特殊な高周波（Mキューブ波）により、身体の深部を直接刺激できます。

主な特徴と期待できる効果として…

・肩こり、首こり、頭痛の改善

・脳疲労、ストレスによるコリの緩和

・眼精疲労の改善

・腰痛の改善

・膝痛の改善

・筋肉のコリ、痛みの緩和

・自律神経の調整

・術後の神経筋肉再生

・脳梗塞後の筋拘縮の緩和

などなど

鍼治療に似た効果があるため、鍼が苦手・怖いという方におススメです。

こちらの電気治療器は別途1回1000円を頂戴します。

お気軽にスタッフへお声がけください。

今日はミネラルの一種

マグネシウムについてお伝えします。

筋肉は「縮む」と「ゆるむ」を繰り返しています。

この2つを繰り返して動いています。

この時、カルシウムが「筋肉を縮める役割」を担当し、マグネシウムは「筋肉をゆるめる役割」を担当しています。

不足すると…

・肩こり

・腰の張り

・足がつりやすい

・寝ても身体が休まらない

などの不調につながることも…

現代の生活ではマグネシウムが不足しやすいと言われています。

特に

・ストレスが多い

・コーヒーやアルコール摂取が多い

・加工食品が多い

・睡眠不足

こういった生活習慣が続くと体内のマグネシウムがどんどん消費されてしまいます。

肩こりや腰の張りがなかなか抜けないのは単なる筋肉疲労だけでなくミネラルバランスも関係しているかもしれません。

マグネシウムを多く含む食材として

・海藻類

・ナッツ類

・大豆製品

・バナナ

・玄米

・にがり　　　

身体の内側から”ゆるむ状態”を作って整えてみてはいかがでしょうか。