こんにちは

あやのはりきゅう整骨院です。

新年を迎え皆様いかがお過ごしでしょうか。

長い休みも終わり仕事、学校が始まり身体のだるさを感じるころではないでしょうか。

身体の不調や痛みなど、お困りの時は、あやのはりきゅう整骨院に駆け込んでください。

さて、今日1月7日は七草がゆを食べる日です。日本の伝統行事の一つです。

無病息災を願って食べられます。また、お正月のごちそうで疲れた胃腸を休めるという意味もあります。

七草

ご存じですか？

せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ

です。これらは胃の調子を整えたり消化を助ける働きがあります。

今は便利なものでスーパーに「七草セット」やフリーズドライのものがあります。

日本の古き良き伝統を感じながら、体に優しいおかゆを食べてみてはいかがですか。

2026年もどうぞよろしくお願いいたします。

「箱灸」

お灸の種類の一つに「箱灸」というものがあります。

「箱灸」とは木の箱の中にステンレスの網のようなものがありその上で普通のお灸で使う艾に火をつけることで温熱効果が期待できます。

よくお腹に使用されます。

その理由としてお腹には大きな血管が通っておりそこを温めることで温かい血が全身をめぐることで冷えの改善や胃腸の調子が良くなるなどの効果があります。

この箱と体の間にタオルを敷いたりするので普通のお灸より火傷のリスクは低いと思います。

体に直接やらず少し離れたところからじっくりと温めていくのですごく心地よくじんわりとあったまるのでリラックス効果がとても高いです。

ご自宅でも

「箱灸」はご自身でも簡単に作ることができます。

まず木枠とステンレスのざるや茶こしを用意します。

その木枠にざる、茶こしをはめるだけです。

艾はネットでも簡単に買えます。

置く場所は前にブログでも書いた「関元」というツボがおすすめです。

関元 – 堺市堺区のあやのはりきゅう整骨院

効果として全身の冷え、胃腸の不調、生理痛、リラックス効果がありますのでご自身でも是非一度お試しください。