関元

関元
【取穴方法】
おへその下から指4本分下
【効果】
下痢、便秘、腹痛、生理痛、冷え、精力減退、虚労、るい痩
　
関元はよく丹田ともいわれたりします。丹田の方が一般的に言われているかもしれません。
お腹が冷えて下痢になった時や生理痛の際には温めて頂くと痛みが軽減されたりします。暖かい血が全身に周るため、全体的な冷えにもすごくおすすめです。
関元は「気力が集まるところ」として有名なツボです。気力がない時この場所を触ると張りがなくペコっと弱弱しく凹んでいる状態になります。年齢を重ね疲れやすい人は関元が凹んでいるかもしれません。
鍼灸院では関元にお灸をすることが多いですが、セルフケアとしてはカイロなど関元を温めることがおすすめです。
是非一度お試しください。

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