ストレスに効果があるツボ

今回はストレスに効果があるツボを紹介します。

【太衝】

【取穴方法】

足の甲、親指と人差し指の間を足首方向に滑らして止まるところ

【効果】

ストレス、足の冷え、のぼせ、頭痛

【太衝】はイライラのツボとしてとても有名です。東洋医学ではイライラは「肝」との関係が強く、太衝も「肝」のツボになります。

さらにイライラの状態は気逆といって体の気が上の方に集まります。そのせいでのぼせなどにも影響を与えます。

そのため上がった気をおろすことが必要になり、【太衝】を刺激することにより気を下におろせます。

【太衝】がある場所には足背動脈という大きな血管が走っています。鍼をすることでも血流が良くなり足の冷えに効果はありますが、冷えにはお灸の方がおすすめです。

指圧でも効果はありますので、是非お試しください。

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