寒い時期に芯から温まりたい、冷えの悩みに対するお灸の一つ「箱灸」

「箱灸」

お灸の種類の一つに「箱灸」というものがあります。

「箱灸」とは木の箱の中にステンレスの網のようなものがありその上で普通のお灸で使う艾に火をつけることで温熱効果が期待できます。

よくお腹に使用されます。

その理由としてお腹には大きな血管が通っておりそこを温めることで温かい血が全身をめぐることで冷えの改善や胃腸の調子が良くなるなどの効果があります。

この箱と体の間にタオルを敷いたりするので普通のお灸より火傷のリスクは低いと思います。

体に直接やらず少し離れたところからじっくりと温めていくのですごく心地よくじんわりとあったまるのでリラックス効果がとても高いです。

ご自宅でも

「箱灸」はご自身でも簡単に作ることができます。

まず木枠とステンレスのざるや茶こしを用意します。

その木枠にざる、茶こしをはめるだけです。

艾はネットでも簡単に買えます。

置く場所は前にブログでも書いた「関元」というツボがおすすめです。

関元 – 堺市堺区のあやのはりきゅう整骨院

効果として全身の冷え、胃腸の不調、生理痛、リラックス効果がありますのでご自身でも是非一度お試しください。

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