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口瘡点

【取穴方法】

手掌部、中指の付け根の横しわ中央

【効果】

口瘡点は口内炎に効果があると言われています。口内炎が出来た時ここに糸状灸を据えます。

口内炎の原因は、細菌性、機械的刺激、温熱的刺激、科学的刺激、疲労、睡眠不足、ビタミンＢ不足などがあります。原因から改善していきましょう。

堺市堺区綾之町西３－２－１０

あやのはりきゅう整骨院

豊隆

【取穴方法】

下腿前内側、前脛骨筋の外縁、外果尖の上方8寸（膝～足首のちょうど真ん中)

【効果】

喘息・咳嗽（多量の痰）、胸部の痛み、咽頭部の腫脹、下肢のむくみ

豊隆は除痰（湿）のツボと言われており、むくみなどにはとても効果のあるツボになります。足の陽明胃経に所属する経穴であり、胃痛や消化器疾患にも効果が期待されます。

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あやのはりきゅう整骨院

委中は四総穴という大事なツボで、「腰背（腰部と背部）は委中に求む」といわれている、腰背部の疾患に有効なツボとなります。

取穴方法

膝窩横紋の中央（膝の後ろの中央）に取ります。

【効果】腰痛、背部痛をはじめ変形性膝関節症による膝の痛み、下肢の麻痺、ふくらはぎのひきつりなどに効果があります。

胃の六つ灸という胃の調子を整えるツボを紹介します。

別名六華の灸、六つ灸とも言われます。

ツボは膈兪、肝兪、脾兪を左右六穴取り、胃の六つ灸と言われます。

ツボは背中にあり、場所は

膈兪　　　第7・8胸椎棘突起間の外方1寸5分（親指1本半）

肝兪　　第9・10胸椎棘突起間の外方1寸5分（親指1本半）

脾兪　　第11・12胸椎棘突起間の外方1寸5部（親指1本半）

にあります。

胃の調子が悪い時や食欲のない時はここにお灸をします。

漏谷

取穴方法

足の内側の骨の際（後ろ側）、膝から内くるぶしの中点から指三本分したにあります。

【効果】

漏谷はシンスプリントへの効果が期待できます。

シンスプリントとは過労性脛骨骨膜炎とも呼ばれ、スポーツ障害の一つで、マラソンやサッカーなど長い距離を走ること競技の選手によく見られます。痛みの出る骨が走る時に使う筋肉の付着部になるため、そこの骨膜が炎症を起こし、痛みを発します。

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あやのはりきゅう整骨院

有名な万能ツボ合谷(ごうこく)

取穴方法

親指と人差し指の骨が交る場所から、やや人差し指よりで骨の際のへこんだ所です。

合谷は、陽明大腸経という経絡にある原穴（身体の気が集まる最も重要とされている経穴）で、様々な効果が得られるので「万能のツボ」と言われています。

【効果】 疲れ目や肩こりをはじめ、自律神経の乱れを正常に戻し、気持ちを落ち着かせることもできます。その他にも 風邪のひきはじめ、頭痛、鼻血、鼻水、歯痛、視力低下など幅広い効果があります。

また全身に365個もある経穴の中でも、最も脳に刺激を与えるツボだと言われています。

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今日は外関という経穴を紹介します。

外関は車酔いやめまいに効果がある経穴です。

場所は、前腕後面、橈骨と尺骨の中点、手関節背側横紋の上方2寸（手首から指3本分上）にあります。

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あやのはりきゅう整骨院

今日は足三里について紹介します。

足三里は膝の三寸下（指4本分)のすねの外側にあります。

主な効果は、胃腸の調子を整えてくれます。他にも、足の疲れや免疫力アップに期待できます。

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